焦虑是一种情绪反应，是人面临或预见到某种现实威胁和危险时，会出现焦躁不安、紧张和惧怕。分离性焦虑是指婴幼儿和抚养者之间分离时所表现出的一种不安情绪和行为，在孩子刚入园时这种焦虑表现得尤为突出。孩子表现为焦躁不安，哭闹，拒绝进食，或是脱离集体、默默不语；家长们则表现为心神不宁，送孩子入园后恋恋不舍，总希望再抱一下、望一眼；长时间在教室门口、窗口甚至幼儿园外观看孩子，不愿离去；天天来园、离园时多次、长时间与教师交谈，了解孩子在园情况，回家后更关注自己的孩子状况；有时为了让孩子在情感上得以安慰，就过分迁就或是无原则地满足孩子的要求等等。这些也都表现出了家长的焦虑。

　　那么如何减轻幼儿与家长的焦虑心情，帮助他们共同度过这个焦虑期呢？本学期，我们采取以下措施：

　　一、减轻婴幼儿的焦虑

　　1、把爱送到孩子家中

　　由于家长的焦虑直接受着婴幼儿焦虑的影响。因此要减轻家长的焦虑的首要工作就是通过各种方法、途径减轻婴幼儿入园的焦虑。

　　2、用爱打动幼儿，改变他们的不安心理 爱是幼儿精神需要中最珍贵的部分，爱能使幼儿获得安全感、满足感。

　　3、创设温馨、家庭化的环境

　　在我们托班的活动室里，我们根据2-3岁婴幼儿的年龄特点，将环境布置成温馨、随意、自由的小家庭式的氛围。我们为幼儿每人预备了一只小抽屉、一张小床和一些情景性的活动区域。当孩子们将家里带来的衣裤、玩具放入小抽屉时，他们会觉得这是自己的小天地。教室里搭的娃娃家，有小桌子、小凳子、仿真的各种食品，很有点家的味道，孩子们感到了熟悉和亲切，而不再害怕了。这各式各样的玩具吸引了每一个孩子，孩子们只要一进来就会不由自主地各自奔向自己的所爱，这个玩腻了玩那一个，还有小朋友可以一块玩儿，够小家伙们自己折腾一阵子呢。另外，再加上老师组织的讲故事、做游戏等活动，这样，孩子们的一天过得很丰富了。就能比较快的度过这个心理的断乳期，逐渐溶入到集体中。

　　4、适度宣泄、适度肯定、适度满足 每年我们托班总有几位非凡的孩子，由于他们情绪上的极度不稳定，家长们也显得非凡紧张、焦虑。对于这样的孩子，我们用适度宣泄、适度肯定、适度满足的方法来帮助孩子适应集体的生活。

　　（1）、适度宣泄适度宣泄既让幼儿适度发一些脾气、哭闹，以满足他对亲人的依恋。

　　（2）、适度肯定 适度肯定就是教师对幼儿所获得的点滴进步给予及时的肯定与鼓励。

　　（3）、适度满足 适度满足既对幼儿合理的要求给予适当的满足。

　　二、减轻家长的焦虑1、家长参与活动、亲身体验

　　2、全面、细致地汇报婴幼儿在园情况

　　（1）、教师与家长面对面的交谈

　　（2）公开幼儿园电话

　　（3）设计、填写《婴幼儿生活活动情况记录表》和《宝宝成长档案》

　　（4）播放幼儿活动录像

　　新入园的幼儿哭闹、情绪不稳定是普遍存在的，家长的这种焦虑心情也是难免的。但我们用自己的真心、爱心和细心，换来了让家长放心、称心和安心，相信只要我们用爱心设身处地地去理解和关心幼儿、教育幼儿，孩子们会很快适应幼儿园的集体生活，出现在我们面前的将是一张张活泼可爱、天真烂漫的笑脸。