幸运得很，保证直接自我保全的那个最重要部分的教育，大部分已经有了安排。因为那件事太至关重要，不能让我们去瞎撞，自然就亲自抓了。还在乳母怀抱的时候，婴儿看到生人就躲起来器，已经表现他的本能的萌芽，那就是逃避不知识的和可能发生危险的事物来求得安全；在他能走的时候，遇到野狗时的惊慌，或看到听到可怕的事物就跑向母亲时的叫喊，都表现那本能的进一步发展。不但如此，他每时每刻所急于追求的，主要都是为了直接自我保全的知识。怎样保持身体的平衡；怎样控制他的动作避免碰撞；什么物件是硬的而碰了会痛；什么物件是重的而落在肢体上会伤身体；哪些东西能承得起身体的重量而哪些不行；火、掷来的东西和锋利的工具会引起痛苦：这些以及其他各种为避免死亡或事故所需要的知识，他都在经常学习。几年以后，他把力量用到跑、爬、跑、跳和体力技巧的游戏中，我们看出所有这些使肌肉发达、知觉敏锐、判断敏捷的动作，都是给他的身体在四周物体和运动中如何安全行动作准备；并且使他准备在遇到每人生活中偶发的意外危险时能够应付。照这里说的，自然既然已经这样都照顾得很周到，这个根本的教育我们就比较地不必多管。我们所要着眼的主要是保证能充分得到这经验和受到这锻炼，而不要去妨碍自然。不要像某些愚笨的女教师那样，经常禁止女学生去进行一些她们喜好的自发体力活动，从而使她们在遇到危险时多少会束手无策。

但这并不是为直接自我保全作准备的教育所包括的全部。除开保障身体不由机械原因受伤害以以外，还要保护它不由于其他原因受损伤，不致由于违反生理规律而生病和死亡。为了完满的生活，不只需要防止突然死亡；还需要避免由那些不良习惯所引起的能力丧失和逐渐死亡。既然健康不好和精力很差，就使得生产的、父母的、社会和其他的活动都或多或少地无力胜任；显然，这种次要的直接自我保全的重要性，仅次于首要的那咱；而有助于获得这种自我保全的知识应该占很高的地位。

在这里确实也多少也有了些规成的指导。通过各种身体感觉和欲望，自然已经保证我们相当地符合一些主要的要求。我们很幸运，缺乏食物和酷热严寒所产生的一些强大刺激是不能忽视的。如果人们在这些和一切类似的刺激不那么强烈的情况下都习惯于服从，也就不致产生那么多的坏结果。如果遇到体力脑力疲乏时都停止工作；如果房间闷气，人不舒服，就去通风；如果不饥就不食，不渴就不饮；那么机体就会很少出病。但是人们对于生活规律是那么严重地无知，以致全不懂得他们的感觉是他们的自然指导，而且（在未被长期忽视而造成变态时）是他们的可靠指导。因此，虽然从目的论上说，自然已经给健康安排了一些有效的保障，知识的缺乏却使它们大部分变成无用。

如果有人怀疑了解生理学原理是完满生活一个手段的重要性，那就请他看看能找到多少中年或老年男女是完全健康的。我们只是偶尔遇到一个直到老年还健壮的例子。却每时每刻都能遇到急性病、慢性病、身体虚弱、未老先衰的例子。在你问到的人中，几乎没有一个在一生中没有害过只要有少许知识就能避免的疾病。这儿有一个人由于大意着凉害了风湿热后得了心脏病。那儿有一个人由于过度学习而眼睛终身受损害。昨天听说一个人的长期跛脚是因为在轻伤后尽管膝盖痛他还勉强走路，而今天又听到另一个长年休养的人是因为他不知道他害的心悸症是由于过分用脑。一会儿，我们听到一个无法挽救的损伤，是由于一股伤气地卖弄气力；过一会儿，又听到一个人由于从事不必要的过度工作，使体质始终不能复原。从各方面我们还不断看到随虚弱而来的小毛病。且不提那些由此引起的痛苦、烦躁、愁闲和时间金钱的浪费，只考虑一下健康不良使一切任务的完成受多少阻碍棗使得工作总是比较困难，甚至无法进行；产生一种对于合理管理儿童最不利的急躁情绪；使公民的作用无从发挥；对娱乐感到厌烦。难道还不是明摆着引起这种健康不良的身体恶习（这恶习部分是我们祖先遗留下不定期的，部分是我们自己造成的），比任何其他事件使完满生活受更多的损失吗？而在很大程度上使生活不是幸福和愉快而成为失败和负担吗？