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天气转冷洗澡不宜太频繁
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| 文章来源：中国公众科技网 新闻作者：张鹏 添加日期：2005-12-15 22:11:12 |
气温开始下降，天气明显转冷，再加上风大灰尘多，空气十分干燥，人们出的汗量减少，皮脂分泌减少，这就很容易造成皮肤缺水、缺油现象，暴露在外面的面部皮肤有种紧绷绷的感觉，缺乏弹性，甚至还会起皮，尤其在洗澡之后，常觉得浑身刺痒，严重的还会引起皮肤脱屑，再加上老年人的皮脂腺萎缩，皮肤瘙痒会更严重。
在这多风比较干燥的日子里，洗澡将对皮肤产生不良影响，如果洗澡过频，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉，皮肤瘙痒更要减少洗澡的次数，每两天洗一次即可。洗澡时一定要选择碱性小的的浴液，最好选择中性的。洗完澡后，最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品来滋润皮肤，感觉皮肤瘙痒，尽量不要搔抓。洗澡水也不能过热，水温最好保持在25℃左右，因为过热的水会损伤皮脂腺，会让肌肤变得更干燥，出现发红甚至脱皮的现象。每天必须多饮水，每天应保证饮水量不少于2000毫升（约为8杯）。使用加湿器可以有效改善室内的干燥环境，减少皮肤因干燥引起的瘙痒。
另外，应穿质地柔软的纯棉或真丝等天然纤维衣物，衣物要尽量宽松，过紧的衣物会增加与身体的摩擦，使瘙痒症状加重。多吃水果、蔬菜，少吃大蒜、辣椒等刺激性食物，并避免烟酒的刺激，保证每天大便通畅，使体内毒素充分排出。局部可涂有止痒功效的软膏，老年人如果皮肤瘙痒难忍，应及时到医院就诊，查清瘙痒原因。 |
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