学习目标: 1、认知目标:培养学生参与武术活动的主动性和积极性,提高学习兴趣。了解原地九式太极拳的锻炼价值。
2、技能目标:通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习,培养学生快速反应和动作的准确性,发展柔韧、协调和力量素质,提高观察力和注意力。
3、情感目标:培养相互评价能力和竞争意识与行为。
学习内容:九式太极拳 游戏:太极接力
教学重点:正确掌握基本手型、步型和动作方向,握原地九式太极拳的前两节动作。
教学难点:完整正确的表演套路;抓住太极拳的练习特点——沉肩垂肘,提胸拔背,上体中正,虚实分明,敛臀收腹。动作路线清晰,手形、步形正确到位。
学习步骤:
一、(一)先睹为快,神游太极
教师活动:1、组织学生集合队伍,进行反口令练习,集中学生的注意力。
2、在教师带领下,绕圆弧慢跑热身。
3、播放编钟音乐《楚商》,教师演练《原地九式太极拳》。
学生活动:1、快速集合,动作迅速,注意力集中。
2、主动地参与,自觉热身。
组 织:练习队型如图:
二、行云流水,心领神会
教师活动:1、组织学生均匀地站立在太极上。
2、教师完整示范九式太极拳
3、讲解示范第一式:开合手;第二式四面野马分鬃。
4、组织学生集体学习。
5、组织学生分组练习,相互评价,体验太极拳与五步拳的异同。
学生活动:1、认真观察老师示范与讲解。
2、自主地尝试,积极地参与,掌握太极拳的要领;体验太极拳与五步拳的异同。
3、发挥团队精神,表现出良好的合作能力,努力争取好名次。
组 织: 组织队型如右图:
三、学以致用,展我身姿
1、汇报表演,先分解再整体,用呼吸调整着动作的节奏。
2、相互交流、相互评价。
四、快乐游戏,调节情绪
游戏名称:〈触电〉
游戏方法:
(1)把游戏者分成人数相等的两个组, 均匀分布在两个圆弧上。
(2)教师发出“预备”的口令后,双手侧平举,相邻两人手掌相贴站在两个圆弧上。
(3)教师发出“开始”的口令,右手拍击右边同学手背,左手躲避左边同学拍击。
游戏规则:
(1)游戏时,只许用掌拍,不许用拳打。
(2)任何一只脚移动,就算失败。
(3)被对方拍击者为失败。最后胜的次数多者为胜。
组 织:学生均匀分布在两个圆弧上进行游戏。
五、意念放松,师生道别
教师活动:1、在音乐的环境中组织学生进行意念放松。
2、启发学生进行学习小结。
学生活动:1、放松身体,按照老师的提示进行联想。
2、积极地表达自己的学习体会和学习的心情。 场地器材: 田径场 录音机一台
六、课后小结: |